파퀴아오 루틴 복싱줄넘기 X 복부운동 통한 다이어트

안녕하세요? 줄코치입니다 오늘은 복싱의 전설 매니 파퀴아오의 복근운동과 줄넘기 컴비네이션 운동입니다 복싱선수들을 보면 스피드와 근지구력을 기르기 위해 줄넘기도 많이 하지만 코어강화와 맷집향상을 위해 복부운동도 쉬지 않고 합니다!! 일반인분들도 복부운동을 단련하시면 자세교정이나 체력향상은 물론 멋진 복부를 통해 바디핏에도 큰 도움이 될겁니다 줄넘기와 함께 하면 더욱 더 칼로리가 소모되면서 지방 타들어가는데 효과적이니 꼭 한번 해보세요 #복싱다이어트 #파퀴아오 #복부운동 앞으로도 헤비로프 혹은 다이어트에 관한 질문 댓글 주시면 언제든지 피드백 드리고 더욱 즐거운 줄넘기 운동을 하실 수 있도록 줄코치가 늘 함께 하겠습니다 영상에 사용된 헤비로프 정보가 궁금하시다면? 아래 링크 참고하시면 됩니다 ➡️ 제품구매 ➡️ 인스타그램 줄코치 ➡️ 오픈카톡 1:1 레슨 ➡️ 줄코치 촬영문의 02-554-0467 / sshoocream@hanmail net 시청해주셔서 감사합니다