내 몸 관리… 전문가 도움 받자(서울경기케이블TV뉴스)

【 앵커멘트 】 국민체육진흥공단이 지원 운영하는 체력인증센터를 알고 계십니까? 몸 상태를 측정하고 알맞는 운동과 운동량을 진단해 주는 곳인데 서울에서는 6번째로 마포에 문을 열었습니다 보도에 신승훈기잡니다 【 VCR 】 50대 여성이 상담을 받고 있는 곳은 마포구민 체육센터 내에 위치한 마포체력인증센텁니다 간단한 조사와 신체 측정 근육과 지방의 양까지 확인합니다 장소를 옮겨 약력과 유연성, 순발력을 측정합니다 제자리 멀리 뛰기, 윗몸 일으키기를 정확한 자세로 정해진 시간 동안 실시합니다 이후 구간 왕복 달리기 등을 통해 하체의 근력과 운동력을 최종 검사한 후 전체 데이터를 종합합니다 【 INT 】김상순 건강운동관리사 / 마포체력인증센터 중년 남성과 여성에게서 모두 발생하는 마른 비만의 경우 지방을 줄이기 위한 운동이 필요하지만 관절이나 근력이 약할 경우 맞춤 처방이 필요하다는 겁니다 한 시간 가량 걸리는 측정과 상담을 통해 자신에게 맞는 운동과 운동량이 정해지면 2달간 이를 이행하고 재측정을 받을 수 있습니다 측정에 걸리는 시간은 1시간 비용은 무룝니다 【 INT 】주명식 체육진흥팀장 / 마포구 생활체육과 이 같은 체력인증센터는 송파와 서초, 금천, 노원 등 서울에만 6곳이 있습니다 국민체력100 홈페이지나 센터 현장에서 신청할 수 있습니다 한편 마포체력인증센터는 직장인이나 낮 시간 센터 방문이 어려운 주민을 위해 찾아가는 체력인증센터를 운영할 계획입니다 딜라이브서울경기케이블TV 신승훈입니다