Home
Search
2024/04/26 스미스 비하인드 넥 프레스 60kg 10rep 전면삼각근운동
show
그거 어깨후면 운동 아닙니다
비하인드넥프레스 제발 ’이 방법‘으로 하세요. (어깨 박살x)
비하인드 넥 프레스 - 스미스머신(Behind Neck Press - Smith) 영상 헬린이를 위한 20초 포인트
2024/09/19 시티드 스미스 비하인드넥프레스 60kg 13reps 전면삼각근 운동
2024/09/19 시티드 스미스 비하인드넥프레스 45kg 10reps 전면삼각근 운동
어깨뽕을 키우려면 무조건 ‘이 운동’을 하세요!
비넥프 후면삼각근? #shorts
2024/07/25 스미스 비하인드넥프레스 80kg 5reps 전면삼각근 운동
비하인드 넥 프레스
비하인드넥숄더프레스 60kg
비하인드 넥 프레스 100kg 10rep (Behind neck press 100kg 10rep)
밀프 vs 비넥프 근육활성 비교 (feat. 실제측정) #shorts
피티에서 배운 어깨운동 꿀팁#스미스머신 #shorts
어깨 프레스 이렇게 정리해보셔요 ~ #밀리터리프레스 #비하인드넥프레스 #어깨운동
비하인드넥프레스 #shorts #어깨부상 #어깨운동
따라하면 무조건 커지는 어깨루틴!
2024/09/19 시티드 스미스 비하인드넥프레스 50kg 18reps 전면삼각근 운동
어깨 넓어지는 운동 그만찾고 밀리터리프레스 하세요
비하인드 넥 프레스
넓은 어깨 만들려면 제발 이 운동 하세요! (어깨 프레임 넓혀주는 운동)
