집 나간 입맛 돌아오는, #새콤달콤_맛있는_오이크래미냉채#오이크래미냉채#오이맛살냉채#오이냉채#냉채소스#냉채요리#오이크래미냉채레시피#오미맛살냉채만들기#오이요리

불 안쓰는 새콤달콤 #오리크래미무침 #오이무침 #다이어트요리 *냉채는 #이_방법이 _최고네요! , 새콤달콤 초간단 오이요리 환상적인 맛! [재료] 오이 2개, 양파 1/2개, 크래미 8개 파프리카 2/1 적양배추 조금 [양념] 설탕 2큰술 식초 4큰술 다진마늘 1큰술 매실액 1큰술 연겨자 1큰술 홀그레인 머스터드 1큰술 소금 1작은술 통깨 1큰술 아몬드가루 [만드는 방법] 1 오이 2개를 가운데 씨 부분만 남기고 얇게 채 썰어 준다 2 양파는 채 썰어 물에 담가 10분정도 담가 매운기를 빼준다 3 파프리카, 적양배추를 얇게 채 썰어 준다 4 크래미도 크게 크게 찢어 준비한다 5 물에 담가두었던 양파는 물기를 빼주고 6 큰 볼에 오이와 양파, 파프리카, 적양배추를 넣고 준비한 양념재료를 잘 섞어 무쳐 주면 완성! 땀을 많이 흘리는 여름철에 수분 보충하기에도 좋은 오이크래미냉채로 시원한 여름보내기~ #집_나간_입맛_돌아오는, #새콤달콤_맛있는_오이크래미냉채 #오이크래미냉채#오이맛살냉채#오이냉채#냉채소스#냉채요리#오이크래미냉채레시피#오미맛살냉채만들기#오이요리