근막 피트니스로 관절 통증 벗어나자! 허리 통증 예방하는 *독수리 비행 자세* | 나는 몸신이다 253회

근막 피트니스로 관절 통증 벗어나자! 허리 통증 예방하는 독수리 비행 자세 | 나는 몸신이다 253회

의자에 몸을 기댄 후 다리를 쭈욱~ 늘려 전, 후방 근막을 자극한다?! 세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’ 매주 화요일 밤 9시 50분 방송

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[예고] 근막으로 '어깨, 허리, 무릎' 3대 관절 통증 잡는 법! | 채널A 나는 몸신이다 253회

※3대 관절 통증을 위한 솔루션※ 허리 통증 없애는 근막 마사지 방법! | 나는 몸신이다 253회

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전신을 감싸는 근막이 변형된다?! 엉킨 근막이 부르는 어깨,무릎,허리 관절 통증ㄷㄷ | 나는 몸신이다 253회

[엉킨 근막 푸는 법] 허리를 굽혔다 펴는게 불편한 경우 '전방 심부 근막'에 집중하자! | 나는 몸신이다 253회

[Balance Of Life] ＊허리 통증＊ 턱 마사지로 해결할 수 있다!? l 나는 몸신이다

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딱 50초 만에 허리통증 99% 없애는 방법

허리디스크 통증 무릎관절 통증 원인은 바로 자세

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[예능] 나는 몸신이다 395회_220804_수술 없이 허리와 무릎 통증 잡는 법

[예고] 허리와 무릎 통증 잡는 비밀은 자세 교정?! '수술 없이 허리와 무릎 통증 잡는 법!' | 나는 몸신이다 395 회

나는 몸신이다 에서 못다한 이야기 1탄(근막 피트니스)

허리디스크 예방하는 최고의 앉는 자세? 😮

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