날씨도 더운데 수영이나 배울까..?
수영선수들이 어깨가 넓은 이유가 무엇일까요!? 바로 수천,수만번하는 팔젓기 하는 과정에서 견갑이 벌어져 넓은 어깨가 완성된 것입니다 수영가 유사한 웨이트 트레이닝 종목은 바로 암풀다운 입니다 암풀다운을 통해 견갑의 움직임을 가장 많이 가져갈 수 있고, 훈련할 수 있습니다
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