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싯벨트 잡을 때 어떤 손을 먼저 넣으시나요 ?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
주짓수 스파링이 끝나고 꼭 해야하는 것 #주짓수 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링 #주짓수입문
스파링 할 때 자꾸 흥분한다면 보세요 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
오늘 바로 마운트에서 탈출해보세요 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링 #주짓수 #주짓수입문
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기무라 방어한다면 이렇게 해보세요 #그레이시주짓수 #주짓수기술 #주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
주짓수 할 때도 ‘밀당’이 중요 한거 아시죠?! #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
어떤게 중심이 더 좋을까 ?? #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
반대로 중심을 잡아버린 상대방 넘기는 방법 #주짓수 #주짓수기술 #그레이시주짓수 #주짓수스파링 #주짓수입문
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