프론트 스쿼트 본세트 (2024.07.10 수 / 147.5kg*5회 / 매드카우(6) 1주차 3일차)

240710 수요일 [24년 6회차] 매드카우 1주차 3일차 컨디션 ◐○○○○ (월요일 컨디션 ●◐○○○) 카페인 ●● (400mg) 자세가 영 안나왔던것 같습니다 프론트 스쿼트 잘된 날에는 백스쿼트처럼 얹어놓는게 별로 신경 안쓰이는데 잘 안 된 날에는 앞으로 쏟아질 것 같은 느낌이 많이 드네요 아직까지는 프론트 스쿼트의 이점을 많이 못느끼는중이지만 자세가 잘됐다는 느낌이 될때까진 해봐야겠습니다 #스쿼트 #역도 #헬스 #sqaut #weightlifting #gym