[샘리뷰] 슬로우 버피 100개를 매일하면 생기는 변화｜층간소음 걱정 없이 홈트레이닝｜#집에서함께해요 #withme

층간 소음은 걱정되고, 운동은 하고 싶다면 악마의 운동 슬로우 버피 함께 할까요? 안녕하세요 새미입니다 오늘도 영상 봐주셔서 감사합니다 사회적 거리두기가 심화단계 였던 지난 3월 27일 더이상 이렇게 무기력하게 지낼 수 없다고 느껴서 30일 챌린지를 시작했습니다 어려운 운동이지만 동시에 쉽고, 강도가 있지만 동시에 많이 힘들지 않은 운동을 찾아보다가 우연히 유튜버 '힙으뜸'님의 슬로우 버피 100개 영상을 보게 되었습니다 '이거면 나의 무기력함을 고쳐줄 수 있지 않을까?' 라는 희망적인 생각이 들었고 그 길로 바로 시작하게 되었습니다 사실 체중 변화가 쉬운 체질이 아니라 작은 변화에도 많이 만족하며 끝낼 수 있었고, 이게 끝이 아니라고 생각하고 있습니다 슬로우 버피 챌린지를 시작할 때 이게 끝나는 30일 후에는 분명 사회적으로도 좋은 변화가 있을 것이라는 생각을 했고, 정말 거짓말처럼 끝나는 날 기준 그 다음주에 헬스장도 영업 재개를 했고 사회적 거리두기도 완화되었어요 무기력하게 누워만 있을 때는 언제도 끝나지 않을 것 같은 막막함이 있었는데 하루하루 땀을 내고 좋은 기운들을 쌓으니 좋은 결과가 있었다고 생각합니다 아직 끝난 것이 아니라 이제 시작이겠지요 그래도, 지금까지도 고생하고 계시는 모든 의료진 분들, 봉사자 분들께 감사 인사를 드립니다 모두들 언제나 좋은 기운으로 가득 차 있길 바랍니다 #집에서함께운동해요 #힙으뜸슬로우버피 #30일챌린지 ㅡ 이번주 새미세계가 재미졌다 하시는 분들은 '좋아요' 꾹 매주 새미세계와 함께 하고 싶으신 분들은 '구독' 눌러주세요 새미세계는 매주 금요일에 업로드 됩니다 Every Week, New Video ㅡ 새미와 소통해요 영상 속 BGM Mitigated Suffering - Alge 2 Hearts - Patrick Patrikios One Night Away - Patrick Patrikios St Francis - Josh Lippi & The Overtimers Borderless - Aakash Gandhi Viking - Aakash Gandhi Touch - Patrick Patrikios ㅡ 촬영 #iphonexr 편집 #vllo