무.조.건! 살빠지는 댄스 다이어트

안녕하세요, Thankyou BUBU 입니다 다이어트는 무조건 어렵고 고되어야만 하는걸까요? 저희도 처음에는 그렇게 생각했습니다 먹고싶은 음식이 있더라도 참아야 하는건 둘째치고, 어렵고 힘든 운동을 억지로 해야하는 항상 다이어트는 '자신과의 싸움'이라고 알고 있었고 계속 그렇게 해야하는 줄만 알았습니다 물론 다이어트에는 어느정도의 인내심과 노력이 있어야 하는건 맞지만 정작 저희가 나중에 느끼게된 건 그렇게 계속 하다가는 자기 자신에게 스스로 지쳐서 포기하게 되고 더 나아가 건강까지 위협받을 수 있다는 현실적인 문제였습니다 그래서 지금 저희는 '지속가능한 운동과 영양'이라는 모토아래 최대한 함께 즐기면서 할 수 있는 운동을 보여드리려고 노력하고 있습니다 그런 의미에서 이번에는 정말 따라하기 쉽고 신나는 댄스 다이어트 루틴을 준비해 보았습니다 한번이라도 따라해 보시면 아시겠지만(꼭 한번 해보세용!) 동작이 쉽다고 절대 운동효과를 무시하시면 안됩니다 10분이라는 시간동안 여러분들의 땀방울을 최대한 훔쳐 보겠습니다 ^^;; (오글오글 ) 아무튼, 이번 영상도 즐겁게 따라해 주시면서 함께 다이어트 성공했으면 좋겠습니다 저희 Thankyou BUBU가 항상 응원하겠습니다 하나, 둘, 셋 살빼자! 💑댓글&후기 관련 꼭 읽어주세요💑 - 댓글/일지들을 저희 부부가 직접 읽고 하트를 누릅니다 가끔은 느리고 손이 부족해 보일 수도 있지만 그래도 양해 부탁드려요 - 댓글/영상 알림설정은 필수✔ 저희 부부와 많은 구독자분들이 함께 응원해 드려요👨‍👩‍👧‍👧 - 동기부여&진정성이 있는 댓글은 상단에 고정을 해드려요 - 반복되는 글자나 숫자로만 댓글을 적으시면 스팸으로 가는 경우도 있으니 주의해 주세요 - 댓글은 수정후 하트가 없어지니 하트가 없어졌다고 넘 실망하지 마세요😳 💑Comments & Workout diary related - Please read💑 -We always read every comment one by one with heart♥ -If you've written your workout diary, please have the alarm set✔ A lot of us root for you!👨‍👩‍👧‍👧 -If you leave a comment that's a great motivation, we pin it -When you write the diary with number only, sometimes the comments are categorized as spam Please leave a comment that's longer than a sentence 💙TAG💙 #전신유산소 #칼로리 #다이어트