(오래된 견과류 말고)처치곤란 견과류로 그래놀라 만들기!!! #다이어트간식

재료 견과류: 약 300g (예: 아몬드, 호두, 캐슈넛 등) 오트밀: 50g 소금: 3g 계피가루: 3g 올리브오일: 10g 알룰로스: 80g 만드는 방법 1 준비한 견과류를 적당히 부숴주세요 (너무 곱게 부수지 말고 적당히 씹히는 크기로 준비합니다 ) 2 볼에 부순 견과류(300g), 오트밀(50g), 소금(3g), 계피가루(3g)를 넣고 섞습니다 3 여기에 올리브오일(10g)과 알룰로스(80g)를 넣고 재료가 골고루 코팅되도록 잘 버무려주세요 4 오븐 트레이에 유산지를 깔고 버무린 재료를 얇게 펼쳐줍니다 5 160도로 예열한 오븐에서 25분 동안 구워줍니다 (중간에 한두 번 저어주면 더 고르게 구워져요 ) 양을 꼭 맞추실 필요는 없구요 기호에 맞게 조금씩 바꿔주시면 된답니다~ 다 구워진 그래놀라는 식혀준 뒤 밀폐 용기에 담아 보관하세요 요거트나 우유와 함께 맛있게 즐기세요! 😋