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[무이스요가] 안타라반다 카포타사나 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
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[무이스요가] 드롭백이 고민이라면 이거 하나만 꼭 기억하세요. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 라자카포타에서 쥐가 난다면 #hathayoga #yoga #yogashorts #하타요가 #요가 #쇼츠
[무이스요가] 에카파다 라자카포타 b 접근법 #요가 #하타요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #ashtangayoga #shorts
[무이스요가] 닐람바 부장가사나, 라구 바즈라사나 변형 라자 카포타사나 #yoga #hathayoga #하타요가 #요가 #yogashorts #쇼츠
요가, 카포타사나 접근#shorts #yoga
[무이스요가] 깊은 후굴 라자카포타사나 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts
[무이스요가] 미지의 세계를 여행하는 마법 열쇠, 웃따나 빠드마 시르사 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 발라킬야사나 접근이 어렵다면 이걸 꼭 기억하세요. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 자타라의 기법을 쓰며 요가단다사나 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #ashtangayoga
[엔젤요가] 하누만에서 발라킬야까지 #yoga #하타요가 #요가 #shorts #쇼츠
[무이스요가] 언제나 그렇듯 기본을 충실하게, 에카 파다 라자카포타사나 #요가 #쇼츠 #하타요가 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 공간은 여유를 만듭니다. 버텨봅시다. #요가 #쇼츠 #yoga #yogashorts #ashtangayoga #아쉬탕가요가
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‘카포타사나’를 완성하기까지 My Journey to ‘Kapotasana'.