‘카포타사나’를 완성하기까지 My Journey to ‘Kapotasana'.

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#카포타사나 #발목캐치 #오늘수련 의외로 부드러운 느낌이었다. 어제 싯다르타를 만난 덕분인가♡ #아쉬탕가요가 #인터미디어트시리즈
카포타사나 수련-쿵 떨어지지 않기
카포타아사나 변형 자세 #밴드활용법
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밴드로 힘의 방향을 알게되는 라자카포타✨
아쉬탕가민요가 카포타사나 3년째 헤매고 있다ㅠㅠ 이번 생에는 아닌가봐 이런생각에 오늘 수련중 울었.......
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극한의 고통/고통 끝엔 뭐?/카포타사나/인내/참을인 세 번/아쉬탕가요가/인생경험을 매트 안에서
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카포타사나 요가 써클로 접근하는 방법
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