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#카포타사나 에서 #발목잡기 나는 항상 딱 중간의 몸이었다 #일자허리 #일자등 #일자목 그래서 전굴도, 후굴도, 점프도 소름끼치게 잘하는 정도는 아니다 그냥저냥 진도는 넘어갈 정도 다만 고지식해서 #빈야사 규칙이나 틀을 아주 디테일한 것까지도 놓치지 않고 꼭 지키려는 마음과 끈기만 좋았던 거 같다 #아쉬탕가요가 #마이솔수련 은 타고난 지병으로 몸과 건강에 항상 자신이 없었던 나에게 건강과 체력과 호흡력, 그것을 넘어선 내 몸의 잠재력을 알게 해 준 고마운 선물이다 내가 들인 시간과 노력만큼 반드시 보상이 오는 것은 아니라는 가슴 아픈 진리를 아는 나이가 되었는데, 수련은 점점 깊어지고 성장한다는 것이 얼마나 감사한 일인가 요가가 물리적인 몸으로만 하는 것이 아니라, 호흡과 신경계 조율, 내적인 감각으로 하는 것이기 때문인 듯 하다 요즘 등이 좀 더 부드러워진 거 같아서 #카포타사나 에서 발목을 잡고 있다 정말 타고난 후굴력이 아니면 #카포타사나 에서 발목이나 종아리는 못 잡는 줄 알았다 나를 바라보고 알아차리고 느끼고 수용하고 할 수 있는 만큼 조율하며 밀어부치지도 않고, 그대신 게을러지지 않게 계속 나아가는 것 - 요가에서 배운 #마음가짐 그리고 #자기탐구 - 이만한 행복이 없다 #카포타사나 #발목잡기 #아쉬탕가요가 #세컨시리즈 #아쉬탕가제니요가 #남양주요가 #동국대대학원 #인도철학과 #박사과정