5일차: 정자세 10개 풀업(턱걸이) |점심공원 pull-up #pullups #pullup #풀업 #턱걸이 #동기부여 #shorts #맨몸운동 #몸짱만들기 #몸변화

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그나마 날이 선선해서 점심 먹고 공원에서 풀업을 간만에 해보았습니다 10개가 쉽지 않네요 ^^;;;; #pullups #pullup #풀업 #동기부여 #맨몸운동 #몸짱만들기 #몸변화 #운동 #50대일상 #턱걸이

50대 무반동 풀업(턱걸이) #shorts #pullups #pullup #동기부여 #등운동 #50대 #턱걸이 #노력
견갑 풀업 잘하고 있나? #shorts #동기부여 #pullups#pullup #풀업 #턱걸이 #견갑골 #광배근 #운동 #50대 #공복
50대 썸리스 그립 풀업(턱걸이) #shorts #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #풀업 #50대 #등운동 #backworkout
L-Sit Pull up age 52 | 엘싯풀업 #릴스 #풀업 #턱걸이 #lsit #pullups #pullup #턱걸이 #운동 #50대
50대 behind neck pull up/비하인드 넥 풀업 (니어 풀업, 턱걸이) #shorts #동기부여 #등운동 #턱걸이 #풀업 #pullups #pullup #50대
9일차: 50대 몸짱만들기, 변형 풀업 도전/코만도 풀업/성공 #코만도풀업 #몸짱만들기 #동기부여 #턱걸이 #일상 #운동 #shorts #근력강화 #pullups
풀업 | Pull ups | 하세요. 어깨 넓어집니다 #shorts #pullups #pullup #등운동 #풀업 #턱걸이 #동기부여
풀업(pull ups) 견갑에 집중~ #shorts #동기부여 #pullups #pullup #등운동 #풀업 #등운동 #견갑골 #광배근 #50대 #운동 #턱걸이
Standard Pull Ups | 스탠다드 풀업(턱걸이) #shorts #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #등운동 #풀업 #50대
풀업 | pull ups | -1 #shorts #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #등운동 #운동
중량 10kg 풀업 정자세 10회 #맨몸운동 #홈트 #몸짱만들기 #턱걸이 #shorts
50대가 풀업(Pull-up)하면 생기는 일 #shorts #동기부여 #pullups #턱걸이 #문틀철봉 #50대 #등운동 #견갑골 #광배근
23.11.21 - 아침 풀업 | pull ups |턱걸이 -2 #shorts #동기부여 #pullups #pullup #풀업 #아침운동
썸리스 그립 풀업(턱걸이) | thumbless Grip Pull Up #릴스 #풀업 #턱걸이 #동기부여 #pullups #pullup #턱걸이 #50대 #운동 #shorts
절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
50대 아저씨 풀업 8일차(50-years-old man pull up-day8)
50대 주말은 풀업(pull ups) 이지! #동기부여 #운동 #일상 #등운동 #풀업 #턱걸이 #맨몸운동 #홈트레이닝 #pullups #shrots
[운동브이로그]풀업 100개. 하루 14분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | [vlog]10X5/8X5/5X12 Pull-Ups. 9min For Back(Day724)
견갑은 이렇게 빼는게 ㅋ #pullup #pullups #근육 #풀업 #턱걸이 #노력 #멸치 #변화 #운동 #철봉 #shorts