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어깨 회전 하는 거 다 해보자. 신의 물방울 되소서. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 드롭백이 고민이라면 이거 하나만 꼭 기억하세요. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
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하타요가 20241224 (초중급)2k
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파당구스타 라자카포타사나 더 깊은 행법으로 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
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[무이스요가] 나타라자사나 단계별 접근 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #shorts
[무이스요가] 미지의 세계를 여행하는 마법 열쇠, 웃따나 빠드마 시르사 #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
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[무이스요가] 일자로 서는 그날까지 정진 또 정진 #요가 #쇼츠 #yoga #하타요가 #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 아쉬탕가 자세 전환의 핵심은 골반의 변위 #요가 #아쉬탕가요가 #쇼츠 #yoga #ashtangayoga #yogashorts
어깨 회전하는 감각을 익혔다면 이 자세를 시도해 보세요. #요가 #하타요가 #쇼츠 #yoga #hathayoga #yogashorts
[무이스요가] 언제나 그렇듯 기본을 충실하게, 에카 파다 라자카포타사나 #요가 #쇼츠 #하타요가 #yoga #hathayoga #yogashorts
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에카파다 라자카포타사나 | 비둘기자세 변형