명상의 효과 vs 송과체 활성화 ; 명상초보자를 위한 명상입문가이드

채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.    / @woojoosunga   송과체 활성화를 위한 고급 정보, 우주심 대선사의 수행체험담을 오직 회원분들과 더욱 활발히 공유하고자 합니다. 네이버 블로그 우주선가 (https://blog.naver.com/gsc-institute / 010 4398 2208 ) 이메일 ([email protected] / [email protected]) 트위터 주소 :   / wjsunga   영상의 내용이 마음에 드시면 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. 5:30 우주선가 송과체 활성화를 위한 명상 입문 가이드 1. 몸과 마음의 이완 & 뼈와 근육의 단련 2. 마음챙김명상 (mindfulness)과 기의 활성화 3. 호흡과 함께 카르마 분명히 하기 4. 호흡과 함께 희열 체험하기