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저 이제 패근 졸업한거 맞죠?? 다이어트 18일차 87.6kg 진행중입니다! #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #식단 #정진 #대회준비 #내추럴보디빌딩 #복근
1년 4개월간의 현실적인 풀업 몸변화 #보디빌딩 #동기부여 #복근 #식단 #다이어트 #벌크업 #복근운동 #대회준비 #대회 #클래식피지크 #피지크 #정진 #스쿼트 #하체 #하체운동
빼먹지 않고 하는 등운동입니다. #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #등 #등운동 #프레임 #광배근
헬스장에서 주목받는 등운동 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #등 #등운동 #프레임 #광배근
공복에 하체해야하는 이유 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #하체운동 #하체 #스쿼트 #공복 #유산소
건강에 안좋은 체지방률(체지방5% 추정) #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #내추럴보디빌딩 #복근 #컨디셔닝 #체지방 #체지방률
역삼각형 등을 만드는 로우 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #등운동 #광배근 #등 #로우
등운동은 너무 어려워(아직 지방이 많습니다) #등운동 #광배근 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩
깔짝 프레스 100kg 10회 해봤습니다. #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #벤치프레스 #가슴운동#프레스
1년 8개월간 운동에 미치면 생기는 변화 #보디빌딩 #동기부여 #복근 #식단 #다이어트 #벌크업 #복근운동 #대회준비 #클래식피지크 #피지크 #정진 #스쿼트 #하체 #하체운동
140kg 완벽한 스쿼트를 구현해보려 했습니다. #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #내추럴보디빌딩 #하체운동 #하체 #스쿼트
등운동 지적 부탁드립니다(로우 로우) #등운동 #광배근 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩
나시 없애고 싶으면 개추 #보디빌딩 #다이어트 #벌크업 #클래식피지크 #피지크 #운동 #식단 #정진 #대회준비 #대회 #내추럴보디빌딩 #등운동 #광배 #등 #풀다운
얼굴이 박살났으면 몸을 작살나게 #크리스피 #보디빌딩 #동기부여 #복근 #식단 #다이어트 #벌크업 #복근운동 #대회준비 #대회 #클래식피지크 #피지크 #정진 #몸변화
해머는 이렇게 쓰는게 효율적입니다. #보디빌딩 #동기부여 #복근 #식단 #다이어트 #벌크업 #복근운동 #대회준비 #대회 #클래식피지크 #피지크 #정진 #등 #프레임 #등운동
사이드 트라이셉 진심인사람 #보디빌딩 #동기부여 #복근 #식단 #다이어트 #벌크업 #복근운동 #대회준비 #대회 #클래식피지크 #피지크 #스쿼트 #하체 #하체운동 #npc #ifbb
이런 몸 근질이 나올려면 다이어트 하세요! #바프 #오운완 #여름 #대회 #일상 #헬스
크리스 범스테드 얼음목욕, 차원이다른 마인드 ㅎㄷㄷㄷ
