와.. 하버드 대학 연구 결과! 당근을 '이렇게' 일주일만 먹어보세요! 눈이 맑아 지고 염증 싹 사라집니다! 꼭 알고 드세요!

여러분, 가장 최근에 당근을 언제 드셨나요? 마트에서 당근을 고를 때 어떤 방법으로 고르시나요? 드실때는 생으로 드셨나요 아니면 볶아서 드셨나요, 쪄서 드셨나요? 당근을 먹으면 어떤 좋은 점이 있을까요? 저도 건강이 나빠졌다고 생각될 때는 신경써서 당근을 챙겨먹는 편입니다 왜냐면 당근에 포함된 영양소들의 놀라운 효능을 알고 있기 때문입니다 하지만 주위를 보면 대부분의 사람들은 당근을 잘못 섭취하고 있어서 영양소를 제대로 흡수하지 못하고 있더라구요 그래서 오늘은 우리가 일상생활에서 활용할 수 있는 당근의 모든 것에 대해 알려드리려고 합니다 당근 고르기와 보관법, 당근의 효능과 조리법을 차례대로 알아보겠습니다 00:00 우리가 자주 먹는 당근 00:58 당근 고를 때 유의점 01:50 당근 보관법 02:33 당근의 효능 첫번째 03:43 당근의 효능 두번째 05:24 당근의 효능 세번째 06:47 당근 효능 극대화 조리법 4가지 09:28 오늘 영상 마무리 #건강 #건강정보 #건강상식 #치매 #백내장 #당뇨 #고혈압 #당근 #음식