아주 부드럽게 넘어가는 고구마 라떼 Sweet potato latte that goes very smoothly / Sweetness / a low sugar index /

제가 즐겨마시는 고구마 라떼예요 고구마는 당지수가 낮고 혈당을 높이지 않아 건강식으로 인기가 많습니다 많이 드시고 건강하세요~ 이 고구마는 당도가 높아 설탕이나 꿀을 넣지 않아도 달달하게 맛있어요 160 g짜리 고구마로 3잔 나옵니다 It's a sweet potato latte that I enjoy drinking Sweet potatoes are popular as a healthy food because they have low sugar levels and do not raise blood sugar Eat a lot and be healthy This sweet potato has a high sugar content, so add sugar or honey It's sweet without it Three cups of 160 g sweet potatoes are served -레시피- 고구마 160 g 우유(거품포함) 500 g 계피가루 약간 -간단 팁- 1 고구마의 당도가 높지 않으면 꿀이나 설탕을 첨가한다 2 고구마와 우유의 양은 취향껏 조절한다 3 계피가루 생략 가능 - Recipe - 160 g of sweet potato Milk (with foam) 500 g A bit of cinnamon powder - A simple tip - 1 If sweet potatoes are not high in sugar, add honey or sugar 2 Adjust the amount of sweet potato and milk according to your preference 3 Cinnamon powder can be omitted #고구마 #라떼 #당뇨 #혈당 #카페 #우유