πŸ₯Run with me! 5ν‚€λ‘œ λ‚˜λž‘λ›°λ©΄ μ‹œκ°„μˆœμ‚­μ΄μ•Ό (πŸ”₯κ³΅λ³΅λŸ¬λ‹,κ°œμ‹ λ‚˜λŠ” ν”Œλ¦¬κ³΅κ°œ)

πŸ₯Run with me! 5ν‚€λ‘œ λ‚˜λž‘λ›°λ©΄ μ‹œκ°„μˆœμ‚­μ΄μ•Ό (πŸ”₯κ³΅λ³΅λŸ¬λ‹,κ°œμ‹ λ‚˜λŠ” ν”Œλ¦¬κ³΅κ°œ)

#playlist #κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ 처음 μ°μ–΄λ³΄λŠ” μŠ€νƒ€μΌμ˜ μ˜μƒμΈλ° ! 같이 λ›°λŠ” λŠλ‚Œ λ‚¬λ‚˜μš©?? ν”Όλ“œλ°± 있으면 λŒ“κΈ€λ‘œ μ μ–΄μ£Όμ„Έμš©!! ν˜Ήμ‹œ 2탄 3탄도 μ›ν•œλ‹€λ©΄ λ‚œ 10μ‹œκ°„λ„ 뛰어쀄 수 μžˆμ–΄(ν•˜νŠΈ)

πŸ₯Run with me! 5ν‚€λ‘œ λ‚˜λž‘λ›°λ©΄ μ‹œκ°„μˆœμ‚­μ΄μ•Ό (πŸ”₯κ³΅λ³΅λŸ¬λ‹,κ°œμ‹ λ‚˜λŠ” ν”Œλ¦¬κ³΅κ°œ)
πŸ”₯-10KG κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ 4KM루틴 | 살이 μ•ˆλΉ μ Έ? λ‚˜λž‘λ›°μ§€ μ•Šμ•„μ„œμ•Ό
πŸ”₯-10KGλ₯Ό μˆœμ‹κ°„μ— λΉΌμ€€ κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ 루틴| Run with me 7KM
κ΅Ώλͺ¨λ‹~ #곡볡 #μœ μ‚°μ†Œ #μš΄λ™ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #일상
κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ 평생 ν•΄μ•Όλ˜λŠ”κ±° μ•„λ‹ˆμ§€?
처음으둜 μš”κ°€ ν•΄λ³΄μ•˜μŠ΅λ‹ˆλ‹€ EP.3 λ² νŠΈλ‚¨ 호치민 λΉˆμ¦ˆμ—‰
#run #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈκΈ°λ‘ #κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ #κ³΅λ³΅μš΄λ™ #μœ μ‚°μ†Œ #λŸ°λ‹λ¨Έμ‹  9.20. 30회차
-15kg κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ 무쑰건 μ‚΄λΉ μ§€λŠ” 방법
μ•„μΉ¨ 곡볡 μœ μ‚°μ†Œμš΄λ™ 효과적인 μ‚¬λžŒμΈμ§€ μ ˆλŒ€ μ•ˆλ˜λŠ” μ‚¬λžŒμΈμ§€ ν™•μΈν•˜μ„Έμš” #shorts
[𝐏π₯𝐚𝐲π₯𝐒𝐬𝐭] 아침에 업무 μ‹œμž‘ν•  λ•Œ λ“€μœΌλ €κ³  λ§Œλ“  ν”Œλ ˆμ΄λ¦¬μŠ€νŠΈ 🎧
4km λŸ°λ‹ ν›„ λͺ‡ν‚€λ‘œκ°€ 빠질까
5μΌλ™μ•ˆ 곡볡 μœ μ‚°μ†Œ ν•˜λ©΄ κ³Όμ—° 빠질까?#λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #닀이어터 #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈλΈŒμ΄λ‘œκ·Έ #κ³΅λ³΅μš΄λ™ #κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ
μŠ΅μ‹μΊ” 50개 μ˜μ–‘κ°„μ‹ 20개 μΊ£μΈ λž‘ 리브레 27kg 즐거운 κΈˆμš”μΌ μ•Όκ°„ 길고양이 μ‚¬λ£Œ 배달 λ‹€λ…€μ˜€κ² μŠ΅λ‹ˆλ‹€
[맀일 3km 달리기]30μΌκ°„μ˜ 기둝
μ—¬ν–‰μ™€μ„œ κ³΅λ³΅μš΄λ™ 일주일도전
ν‰μ†Œ κ·œμΉ™μ μΈ 식사λ₯Ό ν•˜κ³  μžˆλ‹€λ©΄, 곡볡 μš΄λ™μœΌλ‘œ μΈν•œ 근손싀은 κ±±μ • ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”. #pt #μš΄λ™ #μ˜€μš΄μ™„ #ν—¬μŠ€ #ν¬λ‘œμŠ€ν• #κ³΅λ³΅μœ μ‚°μ†Œ #κ·Όλ ₯μš΄λ™ #λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ #골프 #ν…Œλ‹ˆμŠ€ #k
μ‹ν›„μš΄λ™μœΌλ‘œλ„ μΆ”μ²œλ“œλ¦¬μ§€λ§Œ μ•„μΉ¨ κ³΅λ³΅μš΄λ™μœΌλ‘œλ„ μΆ”μ²œλ“œλ €μš”πŸ™†πŸ»β€β™€οΈ λ°œλ’€κΏˆμΉ˜λ“€λ©° νŒ” μœ„ μ•„λž˜λ‘œ μ™”λ‹€κ°”λ‹€ν•΄μ£Όμ„Έμš”πŸ”₯ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—„λ§ˆ #ν‹ˆμƒˆμš΄λ™ #μš΄λ™ν•˜λŠ”μ—¬μž