제 2의 심장인 발을 관리하며 건강수명 늘려주는 걷기 방법/100세 시대 두 발 혁명/오디오북,책리뷰,책읽어주는여자,건강정보,장수,노화방지,다이어트,운동정보, 맨발걷기, 노화예방

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#책읽어주는여자 #오디오북 #잠들기전 #아침에 듣는 #책읽기 #책리뷰 #건강정보 #노화방지 #장수비결 #건강 #맨발걷기 #발건강 #풋코어 #족저근막염 #무지외반증 #발통증 증 #스트레칭 #걷기방법 #운동방법 제 목 : 100세 시대 두 발 혁명 지은이 : 김범수 출판사 : 비타북스 발 건강의 핵심인 풋코어를 설명하고 각종 발 질병을 완화할 수 있는 스트레칭 방법과 걷기 방법을 설명하고 있습니다. 족저근막염, 무지외반증 등 흔히 앓고 있는 발 질병의 원인은 무너지는 풋코어 근육에 있다고 설명하며, 100세까지 건강히 걸으면서 살기 위해서는 발건강을 지키며 내 발에 맞는 걷기를 해야한다고 말합니다. 출판사로부터 리뷰와 낭독 허락을 받은 2차 저작물입니다. ※ 이 영상은 책의 저자가 자신의 의견을 바탕으로 출간한 도서의 일부분을 낭독하였음을 알려드립니다. 이 영상의 내용 만으로 의학적인 진료와 조치를 대신할 수 없습니다, 정확한 내용은 반드시! 해당 분야 전문 의사와 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.