하이바 스쿼트 본세트 (2024.08.23 금 / 205kg*3회 / 매드카우(7) 2주차 12일차)

240823 금요일 [24년 7회차] 매드카우 2주차 12일차 컨디션 ●●○○○ (수요일 컨디션 ●●◐○○) 카페인 ● (200mg) 나름 무난하쥬? (2주차는 무난해야 정상이긴하지만😑) 다만 2회하고 숨이 많이 차서 3회 전에 꽤 오래 쉬었네요. 복압에 신경쓰니 호흡이 더 딸리고 숨이 차는 느낌이 든달까요? 그래도 몸통 안정성은 확실히 느껴져서 지금 처럼 신경쓰는게 나쁘진 않은 것 같아요. 점점 디테일하게 신경쓰다보니 더 어려워지는 느낌이 드는데.. 어서 몸에 체화시켜서 많은 생각을 하지않아도 자세가 예쁘게 나오도록 해야겠습니다. #스쿼트 #파워리프팅 #3대운동 #홈트레이닝 #헬스 #sqaut #powerlifting #gym