골반 순환 운동과 하체 스트레칭 (골반교정 · 피로회복 · 두통해소) | 30분 요가 | 요가소년 436

몸과 마음 모두 유연하고 탄탄해지는 30분 분량의 요가 프로그램입니다 안내하는 호흡에 따라 몸을 움직이다 보면, 골반 주변에 쌓인 피로감은 걷히고 지끈거리는 두통이 사라지며 몸속도 편안해질 거예요 좋은 느낌을 받을 때마다 싱긋 미소를 띠어주세요 어느새 내가 그토록 바라던 나 자신을 마주할 수 있을 겁니다 - - ※ 수련 시작 00:38 - ※ 요가복 및 요가매트 정보 | 상하의, 요가 매트와 타월은 룰루레몬 브랜드의 제품을 사용했습니다 - ※ 비즈니스 문의 | yogaboyofficial@gmail com ※ 인스타그램 | - [온라인 클래스 안내] ※ 하루10분, 요가로 찾은 내 몸의 선 | 클래스101 | ※ 건강한 다이어트, 하루 30분 요가 챌린지 | 클래스유 | - ※ 배경음악Artlist | Pizza Cato by Artie Son Till the End of Time by Chris Mason 위 링크를 통해 Artlist에 가입하시면 2개월의 추가 구독기간이 제공됩니다 - - #요가 #운동 #홈트