[독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법] 오디오북 책읽어주는여자 podcast

《독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법》 선재광 지음│전나무숲 ☞ 책정보 물이 없으면 그 어떤 생명체도 삶을 영위할 수 없습니다 인간의 경우 70%가 수분으로 구성되어 있는데요 체내 수분이 충분하면 늘 활기차고 생기발랄하게 에너지 대사를 이어가지만, 체내 수분이 부족하면 에너지 대사에 문제가 생기면서 각종 질병을 얻게 됩니다 이 책은 세상에서 가장 쉬운 '피 해독' 물 건강법을 다룬 책으로서, 좋은 물을 충분히 마시는 것만으로도 체내 독소를 배출하고 혈액을 맑게 해주어 질병의 80%는 예방할 수 있다는 내용을 알려주고 있습니다 그런데 세상의 모든 물이 우리 몸에 이로운 것은 아닙니다 좋은 물, 즉 미네랄이 풍부하고 약알칼리수를 마셔야 물의 건강 효과를 온전히 누릴 수 있는데요 그 이유는, 인체의 세포와 혈액이 약알칼리성이고, 약알칼리수가 필요 이상으로 많아진 활성산소를 제거하며, 미네랄은 우리 몸에서 영양분의 흡수를 돕고 각 기관을 구성하는 등의 아주 중요한 역할을 하기 때문입니다 물을 건강하게 마시는 방법은 갈증을 느끼기 전에 조금씩 천천히 자주 마시기, 운동 전후에 수분 보충하기, 찬물 마시지 않기, 질병에 따라 물 섭취 조절하기, 연령과 계절에 맞게 물 섭취하기, 생수를 마실 땐 '먹는 샘물' 여부와 '수원' 확인하기, 뚜껑 딴 생수는 그날 다 마시기 등이 있습니다 #물건강법#약알칼리수#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다