과일과 채소의 색깔 따라 영양소 다르다 - (20120623_418회 방송)_새콤달콤 과일 처방전 1편 - 젊음의 묘약 오디, 자두

[새콤달콤 과일 처방전 1편 - 젊음의 묘약 오디, 자두] [ 원고정보 ] 여름 과일은 그 어느 계절 과일보다 화려한 색을 자랑하는 것이 특징인데요 1980년대 후반 미국에서는 하루에 검은색, 붉은색, 노란색, 초록색, 흰색의 서로 다른 색을 가진 채소와 과일을 먹자는 ‘Five a Day’ 라는 운동이 시작됐습니다 과일과 채소의 효능이 색에 따라 다르기 때문에 여러 색깔의 채소와 과일을 먹어야 다양한 영양소를 섭취할 수 있다는 것인데요 이 운동은 곧 미국 전역으로 확산되었고, 그 결과 비만은 물론이고 각종 성인병, 암 발생률이 현저히 낮아졌다는 보고가 전 세계로 알려지면서 컬러푸드는 세계인의 주목을 받게 되었습니다 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다는 옛말처럼 눈도 즐겁고, 건강에도 좋은 다양한 색의 과일을 즐겨보시면 어떨까요? ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● YOUTUBE – ● FACEBOOK – ● KBS홈페이지 – ● KBS건강 – ● 밴드페이지 – ● 포스트 –