또래보다 10년 젊어지는 초간단 습관 3가지

#30대 #노화방지 #저속노화 #노화예방 #피부관리 ↓뭘 발라도 계속 건조해서 미치겠다면↓ 어느 날 거울을 봤는데 갑자기 훅 늙어보이는 듯한 느낌 받으신 적 있으신가요? 일생에 처음 맞는 노화의 변곡점이 바로 30대인데요, 그렇기 때문에 이 때 더욱 신경써서 노화 관리를 해주셔야 합니다 제가 생각하는 노화 관리는 다음과 같습니다 아무리 좋은 시술, 화장품을 쓴다고 해도 30대가 갑자기 10대처럼 보일 순 없습니다 노화를 역행할 수는 없다는 뜻이죠 그러나 일상생활에서 피부를 가속노화 시키는 여러 습관들을 하지 않음으로써 더 빨리 늙지 않고 천천히 늙는 '저속노화' 는 할 수 있다고 생각합니다 저속노화 생활습관을 일찍 시작할수록 나중에 또래보다 10년 더 젊어보이는 건 가능합니다 그래서 오늘은 천천히 늙는데 가장 중요한 초간단 생활습관 3가지를 공유드리려고 해요 혹시 확 늙어버려서 고민이었다면 이 3가지를 잘 지키고 계신지 꼭 한 번 확인해주세요 :)