바나나 '이렇게' 먹으면 변비 및 스트레스 완화에 도움이 됩니다 바나나 효능 꼭 이렇게 드세요

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바나나는 영양가가 높고 맛도 좋은 과일입니다 과다 섭취는 혈당 상승과 칼로리 섭취를 유발할 수 있으므로 적정량을 유지하는 것이 좋습니다 바나나를 구매할 때는 적절한 성숙도를 확인하여 선택해야 합니다 #바나나효능 #변비완화 #에너지보충 #혈압조절 #면역력강화 #스트레스완화 #식이섬유 #칼륨 #바나나 #건강 #건강정보 #건강한인생TV