[출근길 1분 법문 39회] 자신을 사랑하는 법 #shorts

자신을 사랑하는 법 자신을 자책하는 마음을 내려놓으세요. 자책이 자괴감과 자기혐오를 갖게 합니다. 정신적으로 자신을 때리지 마세요. 비폭력을 수행하세요. 자책은 도움이 되는 것보다 악화시키는 경우가 많아요. 자신의 좋은 점을 강조하세요. 지금까지 잘해오는 것과 지금 잘하는 것을 살펴보세요. 이미 잘하고 있는 것이 많이 있어요. 당신은 이미 여러 사람들에게 많은 도움을 주고 있어요. 긍정적 강화는 자기 개선에 매우 효율적인 방법입니다. 때로는 너무 변하려고 애쓰는 그 자체가 큰 장애가 되는 경우가 많아요. 자신을 있는 그대로 받아들이면 자연스럽게 변하게 돼요. 자신의 부족함을 있는 그대로 인정하는 것 이것이 핵심이에요. #용수스님 #출근길1분법문 #shorts ●BTN 유튜브를 후원해주세요. https://btn.co.kr/youtube/cms.html (링크 누르고 가입 신청) ●BTN불교TV 유튜브 구독하기 https://bit.ly/3k5nt10 (링크 누르고 구독 버튼 클릭!)