Home
Search
햄스트링, 골반 #스트레칭 필요한 분들에게 공유 #shorts
흔히 볼 수 있는 의자를 사용해보세요🪑 의자를 활용한 몇가지 동작만으로 골반 주변과 허벅지 앞면과 뒷면을 안전하게 움직여 볼 수 있어요👍 필요한 친구에게 공유하고 실천해보세요😃
show
골반교정의 시작은 햄스트링 스트레칭입니다ㅣhamstring stretching for corrective pelvis
아침을 깨우는 시원한 스트레칭, 햄스트링 스트레칭 #shorts
딱 30초! 골반 통증이 사라집니다! #shorts
허리디스크 있는 분들은 이걸 꼭 신경쓰셔야해요🫡 #shorts
허리디스크 환자가 절대 하면 안되는 스트레칭 #shorts
햄스트링이 뻣뻣한 분들, 이렇게 늘려보세요!
허벅지 뒤쪽이 뻣뻣해요..😆 #shorts
과학적으로 검증된 허리를 위한 엉덩이 뒤쪽 스트레칭! #shorts
#Short 허리운동 [햄스트링(넙다리뒤근육) 스트레칭]
햄스트링 스트레칭 법! 의자를 활용한 스트레칭! #shorts
3분만에 바닥에 손이 닿는 햄스트링 스트레칭
아침을 깨우는 시원한 스트레칭, 햄스트링 스트레칭 두번째 #shorts
[ 마름모코어 스트레칭 ] 틀을 잡는 허벅지 근육 / 햄스트링과 내전근을 동시에 스트레칭하면 골반 중립과 고관절굴곡에 도움이 됩니다 / 원본 영상은 댓글에
Step1 햄스트링 스트레칭 - 허리통증 골반교정 무릎통증 운동
허리에 좋은 스트레칭, 햄스트링 스트레칭 #shorts #햄스트링 #햄스트링스트레칭 #허리에좋은스트레칭 #스트레칭
✅골반 불균형 맞춰주는 스트레칭🙆🏻♀️ #shorts
골반교정 되는 간단 스트레칭(지금 꼭 해보세요)
과학적으로 검증된 허리를 위한 허벅지 뒤쪽 스트레칭! #shorts
골반교정 스트레칭 이거 하세요! #shorts
미친효과! 하체비만! 골반! 무릎통증 해결! 예쁜 11자 다리 1분 운동| 힐링가이드제오| 이게되네?#shorts
