건강한 다이어트 ③ 체력이란 무엇인가? 건강 관련 체력 요소 다섯 가지 | 근력 근지구력 심폐지구력 유연성 신체 조성
신년 특집 기획 건강한 다이어트 세 번째 시간입니다 이번 시간에는 친절한 가정의학과 전문의 임닥터와 함께 건강한 다이어트를 위해 필요한 건강 관련 체력 요소 다섯 가지를 살펴봅니다 체중 감량의 목적은 결국 건강한 몸 만들기라는 걸 잊지 마세요 00:00 오늘의 주제 - 건강한 다이어트 ③ 체력이란 무엇인가? 00:38 체력이란? ‘체력’의 정의 01:54 행동 체력과 방위 체력 04:55 건강 관련 체력 요소란?
