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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다
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생로병사의 비밀 - 달리기, 골밀도 관절 근육 강화와 심폐지구력, 기초대사량이 증진된다.20160427
뼈와 근육 튼튼! 심폐기능 쑥쑥! 달리기 효능 - (2016.4.27_580회 방송)_백세시대 거북이처럼 달리자
생로병사의 비밀 - 정신 건강까지 변화시키는 달리기!.20160427
생로병사의 비밀 - 남녀노소 누구나, 때와 장소를 구애받지 않는 운동, 달리기!.20160427
생로병사의 비밀 - 마라톤 풀코스를 1,000번 이상 달린 사람의 무릎 상태는? 20180523
생로병사의 비밀 - 우울증 예방효과까지 입증된 ‘신이 내린 운동’, 달리기! 백세시대, 거북이처럼 달리자.20160427
달리기가 신체에 주는 다양한 긍정적 영향들 - (2018.5.23_649회 방송) 런(RUN)! 다시, 달리기
생로병사의 비밀 - 과도한 달리기로 발생된 통증 증상들과 올바른 달리기 방법!.20160427
생로병사의 비밀 - 달리기는 부상 위험이 높은 운동?! 바른 자세가 중요! .20180523
유연성과 심폐지구력이 좋아진다는건
생로병사의 비밀 - 달리기, 제대로 배워서 뛰자.20180523
달리기를 해야하는 이유
세계최초 달리기 다이어트
하체건강을 위해 딱 하나 한다면, 저는 이것만 죽어라 할 겁니다
달리기 하면 좋은 점 - (2016.4.27_580회 방송)_백세시대 거북이처럼 달리자
[본방 종합] 느리게 달려도 효과 만점! 슬로우조깅을 아십니까🏃 | KBS 241030
뇌과학자가 말하는 달리기를 해야하는 이유
매일 달리기 20일차
근력 운동으로 나잇살 빼고 기초대사량 늘려라 - (20130814_469회 방송)_나잇살은 어쩔 수 없나요?
다 알면서 안 하고 있는 계단 오르기의 놀라운 효과! 카메라맨은 불쌍하지만 건강은 쑥쑥! 생로몸빵의 비밀 4탄💪 계단, 건강을 오르다+전국은 지금 계단 오르기 열풍 | KBS 방송
