비염 있다면 이 두가지 무조건 하세요

비염이신 분들!! 이 두 가지만 잘해도 증상이 훨씬 완화될 수 있습니다 이것부터 해보세요 ✅ 첫 번째, 습도관리에요 가습기를 잠깐만 꺼놔도 겨울철에는 습도가 낮아져요 가습기를 꼭 틀어주시고 특히 잠자는 방에는 가습기 필수에요 ⭕ 여기서 잠깐!! - 집 자체의 습도가 높은 집 - 곰팡이가 잘 생기는 집 - 집먼지 진드기 알레르기가 있는 경우는 가습기가 오히려 비염을 더 악화시킬 수 있으니 가습기를 틀지 않는것이 좋아요 ✅ 두 번째는 마스크에요 마스크를 쓰면 코와 입이 항상 따뜻해지고 습도 유지하는데 도움이 되요 심한 코막힘으로 인해 구강호흡을 하더라도 입안이 건조해지고 입으로 세균이 침투하는것을 예방해 줘요 이렇게만 해도 증상이 훨씬 더 좋아질 수 있거든요 비염은 무조건 환경 관리가 중요해요 이 두 가지부터 시작해 보세요 숨이 불편하신가요? 어서 오구영 @590oguyoung 편안한 숨을 위해 함께, 590오구영 ⠀ ⠀ 유익한 건강 정보와 혜택이 가득한 ‘590오구영’ 팔로우 하시고 건강과 행운을 받으세요! ⠀ ⠀ #590#오구영#건강정보#비염#프로폴리스#프젤#퀘르세틴