멘탈을 강화하는 가장 기본적인 해결책 + 미 해군 특수부대 네이비 씰의 노하우
우리는 스트레스를 받거나 멘탈이 흔들리면 호흡이 불안정해지고, 심하면 호흡 곤란까지 오게 됩니다 현대인들의 삶은 지속적으로 스트레스 상황에 노출되어 있습니다 이러한 지속적인 스트레스나 극한의 스트레스로 인해 멘탈이 약해지는 경우가 많이 있습니다 어떻게 하면 스트레스를 잘 해소하고 안정적인 정서와 강한 멘탈을 가지고 살아갈 수 있을까요? 쉽고 빠른 방법이 우리 가까이에 있습니다 강한 정신력의 모델인 미 해군 특수부대 네이비 씰과 종교나 수행 단체 등에서 사용하는 멘탈 강화 방법을 함께 살펴보고자 합니다 모든 존재를 축복합니다 사랑합니다 감사합니다 *음악: #강한멘탈 #미해군부대네이비씰 #스트레스해소
