허리라인만들기 성공

- 체력이 너무 약해서 말할때도 힘드셨다던 회원님 😓 - 건강 목적으로 #라인술사와 운동을 진행하셨습니다 😭 - 처음엔 3kg 덤벨도 못드셔서 1kg 덤벨로 운동했습니다 1kg 덤벨도 손목에 부담이 많이 되실정도로 몸이 많이 약하셨어요! (매트운동부터 부상없이 천천히 진행☺️) - 2~3개월 후 60kg 힙+햄스트링 프레스 성공!💯 운동 후 회원님이 말씀해주신 좋은점 - ✅1 체력이 올라가서 삶의 질이 높아짐 ✅2 살에 탄력이 많이 생김 (멍이 잘 안듬) ✅3 일상에서 많이 쓰는 손목이나 발목이 강해져 부담이 많이 안감 ✅4 자세가 많이 펴짐 ✅5 키가 커짐 - 몸매를 만드는 운동도 중요하지만, 무엇보다 운동을 하는 궁극적인목표는 건강이죠!💪 건강한 아름다움은 무엇과 비교할수없습니다! 앞으로도 기대할께요! - 열심히 따라와주셔서 감사해요☺️ - 운동은 자기자신을 사랑할수있는 가장 쉬운 방법💪