팔들 때 어깨가 불편하다면? 중년 맞춤 어깨 운동! - 세모핏 #136ㅣ맨몸운동 중년운동 노년운동 어르신운동 팔운동 어깨운동 스트레칭 기초근력 간단운동 다이어트

어느 순간부터 찬장에서 접시 꺼내기가 힘들어졌다? 나이가 들면서 자연스럽게 어깨 관절의 활동 범위가 줄어들고 근육이 감소하면서 통증이 발생하게 되는데요! 중년이라면 누구나 안심할 수 없는 어깨 통증! 어깨 강화하는 간단한 운동 친절하고 쉽게 알려드립니다 -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 세모핏 - 세상 모든 피트니스 (월요일 오전 7시) - 김규일 / 맨몸운동 체육관 프롬더스트릿 삼성점 지점장 / 크로스핏 Lv1 자격 저스트펀 크루 채널:  채널:  홈페이지:  - 출연 및 비즈니스 문의 : goodlifeplusu@gmail com #맨몸홈트 #중년운동 #어깨통증 #오십견 #팔운동 #어깨운동 #노년운동 #보건소운동 #스트레칭 #맨몸운동 #기초근력 #다이어트 #홈트 #김규일 #세모핏 #프롬더스트릿