물리치료사가 알려주는 발목 재활운동 (Ankle Rehabilitation Exercises)

#발목삐었을때 #발목재활운동 #발목강화운동 #발목불안정증운동 발목인대 불안정성은 일상생활 및 스포츠 활동을 하면서 발목이 안쪽 혹은 바깥쪽으로 과하게 돌아가 인대 및 주변 연부조직들이 손상되는 것을 말합니다 이때 재활 운동을 해주지 않으면 발목 근력이나 위치 감각 인지력이 저하되는데요 집에서 쉽게 할 수 있는 발목 재활운동에 대해 CM병원 물리치료사 임동환팀장이 자세히 설명해드릴게요! 00:20 물리치료사가 말해주는 발목 불안정성 재활 01:13 발목 불안정성 재활치료 - 발목 근력운동(Ankle Strength Exercises) 04:11 발목 불안정성 재활치료 - 발목 밸런스 운동(Ankle Balance Exercises) ---------------------------------------------------------------------------------------------- 국가인증 관절전문병원인 종합병원 CM병원 (구 충무병원)은 대한민국 국가대표 선수들을 전담하는 국내 유일의 '국가대표 선수촌 지정병원'입니다 서울에 5개 뿐인 관절 전문병원 중 하나이며, 그들 중에서도 의학발전의 선두에 서 있는 병원입니다 20여편의 교과서와 400여편이 넘는 논문을 발표한 의료진은, 광고만으로는 따라올 수 없는 가치입니다 아시아의 자부심(PRIDE of ASIA)로서, 전 세계에 한국 의학의 위상을 널리 알리는 역할을 맡고 있습니다 ---------------------------------------------------------------------------------------------- ★ CM병원 홈페이지 ★ CM병원 공식 블로그 ★ CM병원 네이버 인플루언서 ★ CM병원 페이스북 ★ CM병원 유튜브 ★ CM병원 포스트