오래 앉아 있는 당신, 비싼 의자 사지말고 '이것'만 준비해주세요
코로나 이후 현대인들이 의자에 앉아 보내는 시간이 훨씬 늘어났습니다 자연스레 운동량이 줄어들고, 건강도 악화되는 경우가 많았죠 이번 영상에서는 장시간 앉아있는 좌식생활인들을 위해 의자 고르는 기준과 허리에 좋은 자세나 팁 등을 다루어보았습니다:) ▼ 메타바디 블로그 바로가기 ▼ #허리통증 #의자 #좌식 #허리 #허리운동 #척추중립 #척추
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