3대 500, 아직 측정할 레벨이 되지 못했습니다(헬린이 보디빌딩 도전기)

안녕하세요! 우주입니다. ㅎㅎ 열심히 득근하고 계신가요?ㅎㅎ 요즘 많은 분들께서 구독을 해주시고, 댓글도 달아주셔서 너무 감사하다는 말씀 드리고 싶습니다 ㅎㅎ앞으로 잘부탁드린다구요!!!!! 오늘은 3대운동에 대해 이야기를 한번 해보았습니다.저는 개인적으로 3대운동은 정말 중요하다고 생각해서, 루틴에 꼭 넣어주고 있지만, 3대 1RM측정에 대해서는 큰 관심은 없는 편입니다 ㅎㅎ 아직 수행능력이 많이 부족하기도 하고, 제가 하기에는 아직 집중력,협응력,자세 등 많은 부분을 더 연마(?)해야한다고 생각했습니다. 제 생각과 더불어 수행능력에 대한 정보를 영상으로 표현해보았습니다. 재밌게 봐주시면 정말정말 감사하겠습니다!!ㅎㅎ *댓글은 언제든지 남겨주시면 제가 엄청~길게 답변드려요 ㅎㅎ좋아요,구독 너무너무 감사합니다!!! 제가 랭킹닭컴 엠버서더로 활동하게 되었습니다. 정말 추천드리고 싶을 만큼 맛있는 제품이 많아서 시작했습니다!! ▶랭킹닭컴 앰버서더 가을우주 전용링크 : https://bit.ly/358uGYv 회원가입시 추천인에 "wooju"을 입력하시면 적립금과 할인 쿠폰을 드립니다. ▶ 가을우주가 입는 짐웨어 하덱스!! www.hdex.co.kr [CONTACT] 가을우주 instagram : minsu4 e-mail : [email protected] ------------------------------------------------------------------------------- [MUSIC] Track: Jonny Koch & Annie Sollange - LOVE ME [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Jonny Koch & Annie Sollange - LOVE ME | El...   Free Download / Stream: http://ncs.io/LOVEME Play the LOVE ME game: http://dontyouloveme.com Track: BEAUZ & Momo - Won't Look Back [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • BEAUZ & MOMO - Won't Look Back | Future Ho...   Free Download / Stream: http://ncs.io/WontLookBackID Track: Heather Sommer & Uplink - Chance On Faith [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch:    • Heather Sommer & Uplink - Chance On Faith ...   Free Download / Stream: http://ncs.io/ChanceOnFaith ------------------------------------------------------------------------------- #3대500 #3대측정 #벌크업