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허리, 골반이 놀랍도록 시원해집니다 #shorts
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골반의 움직임으로 척추 트위스트 동작 만들어 봐요.#shorts #yoga
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무릎 통증 완화 골반 교정 스트레칭 #3ㅣ더바른운동법 #Shorts
요통에 시달리는 이유는 바로 여기가 굳어서.. #요통 #고관절통증 #골반회전
골반과 허리정렬에 좋은 운동
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[하체 순환 • 붓기 제거 동작 편] 여성분들에게 효과 좋은 하체 순환 편으로 가지고 왔습니다✨ #요가 #스트레칭 #골반교정운동 #하체부종
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오늘은 하체 붓기, 교정까지 한번에 가능한 '아그니스탐바 아사나 (더블피죤)’ 자세를 소개해요💓 #yoga #요가자세 #하체균형 #하체스트레칭 #골반교정 #요가강사
척추와 골반 균형맞추면서 하체관절 균형맞추고 유연하게 하기
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요가강사가 매일하는 골반교정 동작 / Pelvic Correction Movements You Should Do Every Day
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