스위치온 7일 다이어트 ㅣ-?!kg | 잇더핏 단백질 쉐이크 활용하기ㅣ직장인 diet ㅣ 운동 vlog l 식단 #스위치온다이어트

* 이 영상은 광고를 포함하고 있는 영상입니다 타임테이블 00:00 오프닝 00:19 스위치온 다이어트 하게 된 이유, 설명 00:48 잇더핏 쉐이크 구성 00:58 [D-1] 1일차 식단 ,설명 01:54 [D-2] 2일차 식단,설명 02:27 [D-3] 3일차 식단,설명 02:49 [D-4] 4일차 식단,설명 04:33 [D-5] 5일차 식단,설명 05:03 [D-6] 6일차 식단, 설명 06:13 [D-7] 마지막 7일차 몸무게 ,마무리 설명 스위치온 다이어트 7일차 후기 저는 -2kg감량을 성공했어요 👏🏻 이번에는 '잇더핏 쉐이크'를 먹으면 감량을 하게 되었는데요 총 4가지 맛으로 (초코, 곡물, 고구마, 흑임자) 구성되어 있어요 스위치온 다이어트를 하면서, 첫 3일동안 단백질 쉐이크만 먹는날 빼고는 수월하게 진행할 수 있었던것 같아요 각자마다 맞는 몸의 상황 맞는 다이어트를 하면 좋을것 같아요💛 앞으로는 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하며, 천천히 빼보려고 하는데요! 스트레스 받지않고 뺄 수 있었던 방법과 폭식을 조절할 수 있었던 꿀템도 올려볼께요! 즐겁게 다이어트 해봐용 :) 궁금해 하실것 같아 하단에 제가 먹었던 '잇더핏 쉐이크' 구매 링크도 달아놨습니다 ⬇️ (델리스푼 '잇더핏 쉐이크 판매링크 ) *vllo의 음원을 사용하였습니다