아이가 밤에 통잠을 못자고 자꾸 깨서 울어요. 감기약 탓일까요? | 소아수면장애, 황태환 한의사.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 황태환입니다 아이들이 잘 크려면 잘 먹고 잘 놀고 잘 자야 합니다 이유 없이 깨서 울거나 힘들어 한다면 빨리 원인을 찾고 맞춤 치료를 받아야 합니다 수면은 아이들의 건강과 안정에 꼭 필요하기 때문입니다 지금부터 소아 수면장애에 대해 자세히 알아보겠습니다 생후 4개월 이전의 아기가 잠을 못 자고 운다면 영아 산통을 확인해야 합니다 영아 산통은 주로 늦은 밤 증상이 발생합니다 원인 없이 갑자기 발작적으로 자지러지게 울기 시작하여 몇 시간 동안 전혀 달래지지 않다가 저절로 울음을 멈춥니다 생후 6주경 가장 심하며 생후 3~4개월경 자연스럽게 소실됩니다 생후 4~6개월 이후의 아이들은 야제증을 의심해 볼 수 있습니다 한방에서는 야제, 병원에서는 야경이라고도 부르며 아이가 자다가 계속 깨어 울고 보채거나 통잠을 자지 못하는 것으로 소아의 1~6% 정도가 경험하며 남자 아이들에서 더 흔하게 나타납니다 야제증의 원인은 타고난 기질 및 성정이 예민한 아이이거나 건강상 소화기나 호흡기 등의 질환으로 아픈 경우, 놀라거나 스트레스를 받은 상황이 될 수 있습니다 또한 수면장애의 원인이 감기약이 될 수도 있습니다 미국 소아과학회에서는 생후 3개월 이상 아기가 매우 신경질적이거나 우는 것을 crying child, 우는 아이라고 표현하며 그 원인 중 하나로 감기약 즉 기침, 콧물, 코막힘 약 등을 이야기하고 있습니다 어린아이가 감기약을 자주 복용 중이라면 이로 인해서 야제를 유발할 수 있습니다 아이가 한 달 이상 수면장애로 고생한다면 비염을 꼭 확인하시기 바랍니다 이런 아이들은 대부분 진료 시 코가 많이 부어 있는 것을 확인할 수 있습니다 코막힘이 있으면 깊게 잘 수 없습니다 비염으로 코가 좋지 않은 아기들은 콧물, 기침, 코막힘 같은 증상 때문에 계속 병원에서 진료를 보면서 감기약을 복용하게 됩니다 결국 악순환이 반복되는 것입니다 수면 장애가 최소 1~2개월 지속된다면 빠른 치료가 중요합니다 숙면은 아이들의 키 성장, 뇌 기능과 뇌 발달, 정서 안정 등의 균형 있는 발달에 중요한 요소이기 때문입니다 소아 수면장애의 침 치료는 효과가 있습니다 침술 의학이라는 의학 저널에 발표된 새로운 연구에 따르면 침 치료가 너무 많이 우는 아기에게 도움을 줄 수 있다고 합니다 영유아 산통으로 하루에 3시간 이상, 적어도 일주일에 3일 이상 우는 아기는 침 치료를 통해 증상이 감소하는 것을 확인할 수 있었습니다 평소 가정에서는 숙면을 돕는 음식들을 챙겨 먹으면 좋습니다 우유, 바나나, 대추, 상추, 호두, 새우 등을 추천합니다 신경 전달 물질과 신경호르몬 합성에 필요한 트립토판 함량이 높고 근육의 이완과 안정, 불안을 진정시키며 몸을 따뜻하게 하고 스트레스 해소에 도움이 됩니다 오늘 밤엔 꼭 가족이 꿀잠자는 밤 되길 기대합니다 이상 소아수면장애와 야제증에 대해 설명드렸습니다 감사합니다