மோசமான தூக்க நிலை | Is Your Sleeping Position Hurting You?

#shorts #tamil #trending #backpain Full Video:    • இப்படி தூங்குவதை நிறுத்துங்கள் |  Rig...   Discover how your sleeping position could be the hidden culprit behind your back pain, neck pain, and poor posture. In this video, we explore the best and worst sleeping positions, the impact they have on your spine and overall health, and provide tips on how to correct your posture for a pain-free night’s sleep. Learn about the common mistakes people make while sleeping, how different positions can strain your muscles and joints, and practical adjustments you can implement tonight for immediate relief. Whether you're a back, side, or stomach sleeper, this video has essential information to help you wake up feeling refreshed and pain-free. #SleepingPositions #BackPain #NeckPain #PostureProblems #SleepPosture #SpineHealth #SleepingPositionTips #CorrectSleepingPosition #SideSleeping #StomachSleeping #BackSleeping #PoorPosture #PainRelief #SleepErgonomics #HealthySleepHabits #AdjustSleepingPosition #SleepAndNeckPain #SleepAndBackPain #SleepingPositionCorrection #BestSleepingPosition தூக்கநிலை, மூச்சுப்பைவேதனை, கழுத்துவலி, நிலைகேடு, தூக்கநிலைபிரச்சனை, மூளைத்தசவலி, உடல்நிலை, தூக்கநிலைதவறுகள், சரியானதூக்கநிலை, பக்கத்தில்தூங்குதல், வயிற்றில்‌தூங்குதல், முதுகில்தூங்குதல், பிடிப்புதவுதல், வலித்தடுப்பு, தூக்கஉடற்கருவி, நலமானதூக்கவழிமுறைகள், தூக்கநிலையசைவு, தூக்கமற்றும்கழுத்துவலி, தூக்கமற்றும்மூச்சுப்பைவேதனை, தூக்கநிலைகட்டுப்பாடு, சிறந்ததூக்கநிலை எங்களை பின்தொடரவும்: Website: www.sundarspine.com பேஸ்புக்:   / sundarspine   Instagram:   / sundarspine   ட்விட்டர்:   / sundarspine   LinkedIn:   / sundarspine   Whatsapp: +91 - 9080 9680 66 தந்தி: +91 - 9080 9680 66