수면제 먹지 말고 '이것' 하세요! 수면 심리학자가 말하는 잠 잘 자는 방법 (서수연 교수) [정라레]

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#불면증없애는법 #수면유도 #잠오는 ** 정라레 11월 이벤트** 이번 한달도 모두 애쓰셨습니다 수면의 원리에 대해 더 궁금하신 분들은 이벤트 신청하시고 "당신을 위한 수면 큐레이션" 책 선물 받아가세요~^^ ♡이벤트 기간: 11/28(목) ~ 12/11(수) ♡이벤트 참여방법: 영상 좋아요/구독/알림설정 + 자유 댓글 참여 후, 아래 구글폼에 이벤트 신청 ♡당첨자 안내: 12/12(목) 업로드 영상 고정 댓글에서 확인, 별도 문자 안내 예정 *** 책 구매처 필요하신 분들을 위해 *** 교보문고 예스24 알라딘 구독: 인스타그램: 식치합시다 정세연 한의원: 진료 예약 문의: 02 573 7050 (카카오채널 비지니스 문의: elly chungsy@gmail com Music by: Bensound com/royalty-free-music License code: Q4UBP3IUJ1BJRGDJ [필독] 1 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다 2 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다 [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다 This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition It cannot be a substitute for any medical treatment Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc