광배야 힘들지! 풀업, 턱걸이 / 맨몸 운동!! 최대한 바깥 광배 힘 안 빼고 내려올땐 천천히! 무반동 풀업~

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절대로 광배 안 넓어지는 턱걸이 자세 #shorts
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턱걸이는 이렇게 하세요!
풀업 견갑 하강 논란 종결
턱걸이 할 때 등근육 자극 안 오면 보세요 (풀업, 광배근)
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고1 풀업 자세맞나요?
[운동브이로그]풀업 111개. 하루 5분 턱걸이. 등 맨몸운동루틴 | [vlog]111 Pull-Ups. 5min For Back(Day828)
손가락으로 턱걸이?? 할 수 있다니까?!
불균형 풀업 말기 환자
계속하는 것이 힘! 나른한 오후를 이기는 방법 #풀업 #턱걸이 #맨몸운동 #일상 #브이로그
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이런게 인자강이구나...