식혜 효능 10가지 놀라워

식혜 효능 10가지 놀라워 1) 다이어트에 도움 단맛의 식혜를 연상에 다이어트에 도움이 되지 않을 거라고 생각하실 수 있는데요  식혜의 주성분은 포도당으로 포만감을 갖게 해요  100g당 81kcal의 칼로리로 그다지 열량이 높지 않으며 식혜 효능은 식이섬유가 풍부해요 2) 피부 건강 식혜효능은 비타민B가 풍부해 피부노화에 도움을 주는 식혜효능이 있어요 3) 소화에 도움 식혜의 주재료인 엿기름은 소화 기능을 도와주는데요  복부 팽만 구토 신물에 식혜효능이 있어요 4) 변비 해소 식이 섬유가 풍부한 식혜는 변비 해소에 식혜 효능이 있어요 5) 항암 효과 식혜에는 식이섬유와 함께 항산화 성분이 풍부해 항암 효과가 있다고 해요 6) 장 건강에 도움 식혜효능으로 천연 효소를 함유하고 있어 소화를 돕고 세균 증식을 막아 장 건강에 좋은 영향을 줘요 7) 체온 유지 식혜는 차가운 몸은 따뜻하게 하고 열이 많을 때는 열을 내리게 하는 체온 유지에 식혜 효능이 있어요 8) 피로 해소 식혜의 밥알은 포도당으로 피로 해소에 식혜 효능이 있어요 9) 위장 기능 활성화 식혜 효능으로 엿기름은 위장 기능 활성화에 도움을 줘요 10) 동맥 경화에 도움 식혜에는 식물성 식이섬유가 풍부해 동맥 경화 예방에 식혜효능이 있다고 해요 #식혜 #식혜효능