걷기 운동, 아침이 좋을까 저녁이 좋을까?
아침,저녁으로 러닝부터 가벼운 걷기를 하는 사람들이 많은데 걷기 운동은 언제 해야 가장 효과가 있을까?🥰 ✔ 운동하는데 시간이 중요할까?😤 ✔ 걷기 운동 할 때 최적의 시간은? ✔ 운동도 알고 해야 운동 효과가 나타난다!✨ MBN 221021 방송 여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강' : #걷기운동 #만보걷기 #걷기자세 #걷는자세 #아침러닝 #러닝 #걷기다이어트 #걷기운동효과 #다이어트 #고혈압 #고지혈 #당뇨 #천기누설 #MBN
