[모든 질병의 시작은 '이것' 때문이다] 염증 해방 책읽어주는여자 오디오북 podcasts

《염증 해방》 정세연 지음│다산라이프 ☞ 책정보 https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... 우리를 가장 위협하는 질병은 무엇일까요? 암, 심장질환, 당뇨, 관절염, 치매, 이 다섯가지가 대표 질병이라고 할 수 있는데요. 이 병들은 모두 염증에서 시작된 것입니다. 초기 발생한 염증을 제때 잡지 못했고, 결국 생명까지 위협하는 거대 질병으로 키워 온 것입니다. 염증은 모든 병의 시작이고 끝입니다. 하지만 아직까지도 우리는 염증에 관해 잘 모르고 약을 먹고 치료하면 다 치유되었다고 믿습니다. 염증은 이런 사람들의 안일함을 파고들어 더 깊게 또 더 넓게 건강을 망가뜨리고 있습니다. 이 책은 몸 안에 존재하는 모든 염증의 뿌리를 파헤치고 치료하며 관리하는 법까지 모조리 다루고 있는 책인데요. 식치 전문가이자 한의학 박사인 정세연 저자는 한의학을 기반으로 염증을 치유하는 '식치' 방법을 알려 주고 있습니다. '식치'란 '음식으로 병을 치유'하는 개념으로 내 병과 그 원인이 되는 염증의 뿌리를 근원부터 다스리고 치료하는 것을 의미합니다. 책에서는 우리 몸을 상부와 하부, 팔과 다리로 분류해 가장 많이 발생하는 만성염증을 알아보고 이에 보편적으로 도움이 되는 26가지 식치 처방법과 레시피를 알려줍니다. 우리가 평소 흔히 접하는 음식을 좀 더 건강히 요리하고 섭취하는 법, 영양소 파괴를 최소화하는 식치 레시피 등, 건강을 컨트롤할 수 있는 최강의 노하우를 전하고 있습니다. #염증#식치#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.