#7-2 시차적응 하는 방법..? 동쪽여행? 서쪽여행? 어디로 가면 좋을까요?🛫
#시차적응 #잠 #수면 #대한수면연구학회 -Guest- 동탄성심병원 임희진 교수님 & 이대서울병원 김지현 교수님 해외 출장이나 장거리 해외여행 다녀오신분들이 겪는 고질적인 상황 시 차 적 응! 해 넘어 왔다갔다 했더니 낮에 자고 밤에 깨어있게 돼버렸다?! 시차적응을 위한 꿀팁! 무엇이 있을까요? 시차적응을 안 겪을 수 있는 여행방법 !? 같이 알아보아요!🛬🛫
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