토마토 '이것' 절대 같이 먹지 마세요! 토마토 상극인 음식 3가지와 보약이 되는 음식 3가지를 알려드립니다 암예방, 치매예방, 당뇨, 혈압, 혈당조절, 중년기 건강관리 항암효과

세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 꼽히는 토마토는 남성의 전립선암과 여성의 유방암 등 암을 예방하는데 굉장히 좋은데요, 토마토의 주성분인 라이코펜이라는 성분 때문인데요, 라이코펜은 카로티노이드 계열의 색소로, 주로 붉은 색을 띠는 식물에 많이 함유되어 있습니다 대표적으로 토마토,수박,자몽,구아바 등에서 주로 발견되는데요, 이 라이코펜은 강력한 항산화 물질로, 이 물질은 우리 몸의 세포를 보호하고 노화와 관련된 질병과 염증을 줄여줍니다 또한 자외선으로부터 피부를 보호하는 데도 굉장히 효과적인데요, 이 라이코펜은 면역 기능을 향상시켜서, 암세포의 성장을 억제하는 효능도 있습니다 하지만, 이렇게 좋은 토마토라 하더라도 어떤 음식과 먹느냐에 따라, 독이 될 수도 있고, 보약이 될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘, 영상을 꼭 끝까지 시청하시고 토마토를 잘 알고 먹어서, 암예방과 치매예방을 하시고, 동시에 건강한 생활을 유지하셨으면 합니다